彰化縣田中鎮衛生所

　　當您想吸菸時要如何緩解，澆熄想吸菸的念頭，跟您分享有效戒菸妙招：
第一招 「深呼吸15次」
第二招 「喝一杯冷水」
第三招 「用力伸懶腰或原地跳躍15分」
第四招 「刷牙或洗臉」
　　菸癮難戒，我們都知道，試試看撥打免付費戒菸專線：0800-63-63-63 ，不僅有專業人士能協助您，還有溫暖的支持與鼓勵。還有全國超過2,700家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120、網址：https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx）戒菸效果真的不一樣，快學起來，分享給親朋好友。